前回の「自分で決めて選ぶ」という話。
読んでみられてどうでしたか？
「なるほど！」と思った方も「そうかなぁ～」と思った方も是非とも得た「知識」を
日常生活で意識しながらやってみてください。
「信じるな、疑うな、確かめろ」僕がいつも意識してる言葉です。
得た「知識」を意識してやってみることで「体験」が起きます。
そして「体験」が起きるとあなたの中にあった「知識」が「知恵」に変わります。
そしてその体験を繰り返していくことであなたの中にあった
「思い込み」「信念」が「知恵」によっていつの間にか書き換わり
どんどん成長していくことができます。(内面的な成長に年齢の限界はありません)
僕はその人が内側で何を感じているのかが
その人が持つ雰囲気、魅力に影響すると思っています。
ということで、自分を取り戻すうえで大事な点をまとめますね。
・自分がどんなときに気分がよくなっているかを見つける
・自分がどんな時に嫌な気分になっているか見つける
・「あの人はどうしたいのかな」「あの人はどう思っているかな」「あの人はどう感じているかな」から
「自分はどうしたいかな」「自分はどう思うかな」「自分はどう感じてるかな」という感じで
主語を「自分以外の誰か」から「自分」に変える
・自分が「我慢していること」「ルールを作りすぎていること」に気づいて
それをやめていく、もしくは緩めていく、もしくは選択肢を増やして自分で決めて選ぶ
・自分が気分がよくなることを見つけたら、それをやる時間、それを考える時間を増やしていく。
要するにあなたが心地よくいる時間を増やしていくことがとても大事だということです。
心地よく過ごせているということは、その時に感じている感情は「いい気分」を
感じているので「感情」が現実を創造していくうえで最も大きなエネルギーに
なるので次第に「いい気分」を感じられる現実が創られていきます。
そして、あなたが「いい気分」を感じながら過ごしていれば
その状態のあなたと関わった人達は、勝手にあなたに影響を受けて
いい気分になってくれます。
実は物凄くシンプルで簡単な事なのです。
他にも「自分を取り戻す」方法は色々あるので今後も色んな角度からの
切り口でお伝えしていきたいと思います。
いつも読んでくれてありがとうございます♪