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今、自分が体験している現実は
過去に自分が意識を向けて見ようとしていたもの
そしてそれを見ようとして動いた感情が創り出しています。
だから「今」自分が何を見ようとしているのか(思考の方向性)に気づくこと
「今」自分が何を感じているのか、その時に感じている感情に気づくこと
その二つの事に気づくことがとても重要なんです。
あなたの見たいものは何ですか？