自分を取り戻す３

前回の投稿で自分よりも人の事を優先して考えている事が多くなってくると

本当の自分との距離がどんどん離れていって

外に居心地の良さを求めだしていく「承認欲求」が強くなっていき

本当の自分との繋がりを取り戻していくと「承認欲求」は

次第に弱まっていくという事を書きました。

本当の自分との繋がりを取り戻していくという事は

どういう事かというと

「今の自分の感情に気づく事」だと僕は思っています。

「今」あなたはどんな「感情」を感じていますか？

今、この瞬間、このブログを読みながらどんな感情を感じていますか？

「いい気分」「心地良さ」を感じているならこれからもぜひ読んでください

逆に読みながら「嫌な気分」「心地悪さ」を感じているなら

もう読まないほうがいいと思います。

「自分が見たいものをみよう」の記事にも書きましたが

自分が体験していく現実を創っていくうえで

あなたが「今」感じている「感情」が最も大事なエネルギーになるので

今を「いい気分」で過ごす時間が長くなっていけば自然と

「いい気分」を感じられる現実が創られていくし

今を「嫌な気分」で過ごす時間が長くなっていけば自然と

「嫌な気分」を感じられる現実が創られていきます。

なので、僕はこのブログもたくさんの人に読んでもらいたいとは全く思っていません。

「必要な人に届いたらいいな」っていうのと

「いつも来てくれているお客さん達のアフターフォローがこのブログでできたらいいな」

っていう事を思いながら毎朝書いています。

なので読みたいと思う人だけ読んでくださいね。

話を戻しますが自分を取り戻すために必要な事は

「今の自分の感情に気づく事」です。

あなたはどんな時に「いい気分」を感じていますか？

どんな時に「嫌な気分」を感じていますか？

思い返してみてください。そして日常を過ごしながら自分の感情を

観察してみてください。

「何も感じません」という人は自分を見ないようにしているだけです。

本当は感じている感情がちゃんとあります。

自分がどんな時に何を感じているのかに気づくこと

ちゃんと自分を見てあげること

それが「いい気分」でも「嫌な気分」でも

まずは自分の感情に気づいてあげるだけでも

ゆっくりと癒されていきます。