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おはようございます♪
先日の記事「朝の習慣」の続きです。
今日は自律神経と呼吸について書きます。
簡単に説明すると「自律神経」は「交感神経」と「副交感神経」の２つに
分かれていて
「交感神経」→興奮
「副交感神経」→リラックス
になります。ざっくりですいません。
細かく聞きたい人は店で聞いてください。
この二つのバランスが整うことが大事なのです。
そいでもって、自律神経というのは自分の意思に関係なく機能している器官なので
（内蔵や皮膚は自分の意思とは関係なく動いてますよね♪）
自分の意思でコントロールすることはできません。
がしかし自分の意思で自律神経を整える方法があります。
それが唯一「呼吸」なんです。
僕はお客様と接する中でなんとなく呼吸のリズムがおかしいなとか
口呼吸になってるなとか
なんか違和感を感じたら軽くご自身の体調について聞いてみたりします。
呼吸のリズムが乱れてるということは、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。
そしてそれは必ず何かしらの原因があります。
結果、自律神経の乱れが身体の不調になったり精神面にも影響してきます。
毎日当たり前にやっていることこそ大事だと思うのです。
本来の人間の呼吸は鼻でします。
鼻から取り込んだ空気に含まれるチリなどが体内に入らないように鼻毛があります。
だから都会に出たら鼻毛が伸びるというのは
鼻から空気中に含まれる有害物質を体内に取り込まない為の
人間の身体の防御反応のひとつだと思います。
話がそれましたが
ゆっくりと鼻で呼吸をして自律神経を整えていきます。
呼吸法はたくさんありますが、僕は
「丹田呼吸法」をおすすめしてます。
理由は自分がやってみて丹田呼吸法がよかったからというだけです。（他のはあんまり知りません。ゴメンナサイ）
気になった人は「丹田呼吸法」でググってみてください。
アロマを使うのにもちゃんと理由があって
皮膚への塗布によって体内に浸透して血液を循環して全身を巡って
汗や尿で体外に排出されます。
皮膚へ塗布する場合は精油は原液をそのまま皮膚に塗ってはいけません。
必ず希釈します。
香りを嗅ぐことで空気と一緒に吸い込んだ成分が肺に到達して血液を循環します。
精油の種類によってリラックスしたり免疫力を高めたり効果は様々です。
ブログだけでは伝えきれない事も多々あるので
もっと深く聞きたい方はご来店された時に遠慮なく聞いてくださいね♪
次回は嗅覚と視覚と聴覚の伝達経路について書いてみたいと思います。
結構面白いと思いますよ。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
オープン当初から来ていただいてるお客様。
最近の気分は大きめの揺れる感じのパーマで
分け目も右からガバッと分けて大人っぽく仕上げてます。
いつもありがとうございます♪
「髪とアタシ」
先日の「髪×人６６」のナスちゃんに刺激をもらって
昨日は自分がまだアシスタントだった頃の気持ちを思い出しながら営業しました。
そいで昔の記憶がよみがえってきたんだけど
先輩方がカットした後の床に落ちてる髪を掃いてる時の記憶。
床の髪の毛を掃きながら落ちてる毛束ひとつひとつが
キレイだったなぁ〜って思いながら床を掃いてた。
多分カットが上手な人が切った後って床に落ちてる毛束も
キレイなんだろうなって。
まだまだやなぁ。
今日もそんな気持ちで仕事しよ♪
「髪×人」連チャンです♪
うちの弟のお友達のナスちゃん。
職業は僕らと同じ「美容師」
うちのブログをしっかり読んでくれてるみたいで
hibiに興味をもってわざわざ東京から来てくれました。
ほんと嬉しくて涙がでそうでした。
２１歳のフレッシュな彼女にパワーをもらって
当時の不真面目だった自分を思い出して反省しました。（苦笑）
きっとナスちゃんはたくさんのお客様に愛される美容師になるんやろうなぁ〜
そんな事を感じた今日でした。
ありがとうございました。
そいじゃオヤスミナサイ☆
相方さんの仕事。
いつも「髪」と「人」を感じながら仕事してます。
ちなみに今回はスタイリング剤を使わないでヘアスタイルを創るというテーマで
タイトルは「素髪」だそうです。
いい仕事してます。
素敵♪
いつもありがとうございます。
おはようございます。
花をよ〜く見てると
たまに人っぽく見えたり
動物っぽく見えたりする時があるんですが
そんな時ありませんか？
気のせいじゃないと思うんだけどな〜
それでは今週もよろしくお願いします。
おはようございます。
僕が福岡でアシスタントとして働いてた頃からお世話になってるお客様。
毎回オーダーは「前髪ピシーッとまっすぐに」
とか「うしろもピシーッっとまっすぐに」
みたいな感じであとはお任せさせていただいてます。
今回は、あえてバックのウェイトポイントにしっかりとラインを残して
そんなこんなで今回もピシーッと切りました♪
いつもありがとうございます。
おはようございます。英吉です
いつも楽しくスタイル作りさせていただいてるお客様。
今回はセミロングからボブにチョキっての内側に薄くグリーンを入れました。
髪の毛って動かしてあげると表情が変わってより可愛くなります
良い笑顔♪
いつもありがとうございます。
こんにちは英吉です。
最近お客様から「髪×人」のブログ更新しないんですか〜？
って何度か突っ込まれたので
以外とみんな見てるんだなぁ〜と実感しました。
また撮っていこうと思います。
ということで早速
今日のオーダーは「外国人の子供みたいなパーマをかけたいです」
との事だったので
そんなイメージでチョキチョキしてパーマかけました。
パーマってやっぱりいいね♪
おはようございます。
昨日はミーティングの日でした。
スタバに８時に集合して３人でミーティングです。
今回のミーティングのテーマは３つ
「お金とは？」
「お客様とは？」
「仕事とは？」
先週テーマを決めて、
ひとりひとりがそれぞれの３つテーマについて考えて
自分の考えを話すというものです。
僕らは生きていく上で「仕事」をして生きていきます。
「仕事」をして「お客様」から「お金」をいただきます。
なのでこの３つのテーマは店が成り立っていくうえで
土台となる事だと思っています。
ちなみに、今回のテーマはトモさんからの提案です。
さすがです（照）
もちろん技術的なレッスンもとても大事だと思いますが、
この３つの価値観がブレブレになってると
ブレブレなお店になってしまいます。
このミーティングで大事な事は「正解」はないと言うことです。
それぞれの価値観で考え方が違うと思うからです。
でも仲間がそれぞれ「それ」に対して何を考えているのか、
頭ん中にあるものを表にだして共有することで
より良い方向に向かうことは可能だと思います。
トモさんと二人で営業してた時も同じようなミーティングは
定期的にしてましたが、
３人になって、より良い内容のミーティングになってる気がします。
僕が福岡にいたときは夜遅くまでレッスンして
夜遅くまでミーティングして
数字の事ばかり気にしていました。
それが当たり前だと思ってました。
こっちに来てからその「価値観」が変わりました。
どっちが正解っていうわけでもありません。
その時の自分にしっかり向き合って本心に従ってゆけば
おのずと行くべきところに向かうだろうと思っています。
話は変わりますが、
先週cafe hoomeeであったRickie-Gのライブ、
めちゃよかった。
大村であんな最高なライブがあるなんて僕ら幸せです。
テツさん、キーさん、ユーキさん
ありがとうございました♪
「Life is wonderful」
これから旅立つ
小さなお前の全てを
世界で一番
俺が分かってやれる
そこから見える
でかい海や一粒の涙も
お前に流れる
赤い血を作る
ｍａｍａなのさ
心の底から人を愛して
眠れない夜もあったり
するだろう
日が昇れば歌い
日が沈めば寝るさ
生きてるって
いいだろう？
Life is wonderful
http://youtu.be/YVr5tMbiCHs